हड्डी स्वस्थ हुनको लागि त्यो खँदिलो हुनुपर्छ । हड्डी खँदिलो भएन, त्यो खोक्रो भयो वा त्यसको घनत्व कम भयो भने  हड्डी कमजोर हुन्छ, त्यो सजिलै भाँचिने जोखिम बढ्न …